東洋医学で考える白髪、3つのパターンと自分でできる対策
オシャレな若い女性が白髪を見つけた時ってショックですね。ですが、その現象だけにとらわれず、なぜ？という視点も大切です。お体がストレスいっぱいなのか、エネルギー不足なのか、血の生産が足りないのか、そんなふうにご自分のお体を振り返ってみてくださいね。
2021-05
東洋医学で考える不眠、5つのパターンと自分でできる対策
日本人の5人に1人が睡眠に何らかの問題を抱えているとのこと。誰でも遠足や試験前にワクワク、ドキドキして眠れないときはありますが、それとは違って長期間眠れず、日中の活動にも支障が出てきてお困りの方に東洋医学的な不眠のお話をさせてくださいね。
東洋医学で考える嗜眠（しみん）、4つのパターンと自分でできる対策
「春眠暁を覚えず」という言葉にあるように春の眠りはとても気持ちがいいのでついつい寝坊してしまう。春、寝ても寝ても眠たいと感じる方が増えます。大切な会議の途中で猛烈に眠たくなってしまったり、興味深い授業のはずなのに気が付いたら爆睡…、電車を乗り過ごしてしまった、など思い当たりますか？
東洋医学で考える胃痛、4つのパターンと自分でできる対策
胃痛とは 東洋医学では胃痛は胃脘痛（いかんつう）と言って、上腹部の心窩（しんか＝みぞおちあたり）に痛みが現れることを言います。腹痛、胸痛、胸肋痛などとは区別します。この記事を読むことで、胃が痛い😬、とお困りの皆さんの症状や苦痛が少しでも楽になりますように。