早朝覚醒

日本人の5人に1人が睡眠に何らかの問題を抱えているとのこと。誰でも遠足や試験前にワクワク、ドキドキして眠れないときはありますが、それとは違って長期間眠れず、日中の活動にも支障が出てきてお困りの方に東洋医学的な不眠のお話をさせてくださいね。